Welcher Weg passt zu dir?

Genauso wie die gesteckten Ziele, so sind auch die Wege zu deren Erreichung oft unterschiedlich. Die einen wünschen sich Motivation in der Gruppe, die anderen möchten vielleicht keine Ablenkung und brauchen pure Konzentration. Bei uns findest du beides! Egal ob alleine oder in kleinen Gruppen von 3 Personen, jeder Kunde bekommt immer die gleiche Aufmerksamkeit und einen EMS-Trainingsplan, der genau auf seine Bedürfnisse abgestimmt ist. Im Folgenden zeigen wir euch unsere flexiblen Trainingsmodelle.

Mach dein eigenes Ding mit dem EMS-Einzeltraining!

Du bist einfacher Sportbegeisterter, Leistungssportler oder auf dem Weg der körperlichen Genesung? Wir unterstützen dich, um deine Wünsche in den Bereichen Fitness und Gesundheit erfüllen zu können! Dabei möchtest du möglichst unabhängig und flexibel sein? Dann findest du im Einzeltraining von EMS Dynamics genau die richtige Lösung! Wir kombinieren verschiedene Elemente aus den Bereichen EMS, Funktionalem Training und Zirkeltraining zu einem exakt auf dich zugeschnittenem ganzheitlichem Programm. Gemeinsam holen wir das Beste aus dir heraus und sorgen dafür, dass du alle deine Ziele erreichst!

Abnehmen durch Körperfettreduktion, Muskelaufbau oder deine allgemeine Fitness verbessern sind nur die gängigsten Wünsche und Ziele, die du dir durch Einzeltraining bei EMS Dynamics erfüllen kannst. Auch deine Lebensqualität lässt sich deutlich verbessern, indem du deinen Coach gezielt auf Rücken- oder Gelenkbeschwerden ansetzt. Dein Trainer vermittelt dir auf dem ganzen Weg zu mehr Leistungsfähigkeit viel Spaß sowie Motivation und lässt dich deinen Körper völlig neu kennenlernen.

Personal Training, aber in der Gruppe!

Angenehme Atmosphäre, viel Spaß durch gegenseitige Motivation und dabei immer persönliche Betreuung durch den Trainer. Das sind Gruppentrainings bei EMS Dynamics mit maximal 3 Personen. In Einheiten von nur 20-30 Minuten zweimal die Woche gehen unsere Trainer gezielt auf jeden Teilnehmer ein, geben Tipps und Trick für die korrekte Ausführung der Übungen und achten auf deren Qualität, ohne dass die anderen Trainingspartner dabei "Leerlauf" haben.

Unsere Gruppentrainings sind perfekt für Muskelaufbau oder –regeneration, fördern die Durchblutung und sorgen ebenso für optimale Ergebnisse in Sachen Hautstraffung bei Cellulite. Zusätzlich zu den EMS-Anzügen verwenden wir Tools aus dem funktionellen Bereich, mit denen das Muskelwachstum mit der Entwicklung der Koordination verbunden werden kann. Beispielsweise kommen hier Kurzhanteln, Langhanteln, Gymsticks, Stepper und Bosu-Bälle zum Einsatz. Aufgrund der individuellen Betreuung durch unsere Trainer wird höchste Qualität und Sicherheit der Trainingsübungen jederzeit gewährleistet.

So finden wir deinen persönlichen Weg zum Ziel

Hohe Motivation, die keine Ausreden mehr aufkommen lässt, liefern wir dir schon nach dem ersten Beratungsgespräch. Denn dann erhältst du den einen exakt nach deinen Bedürfnissen und Wünschen geschriebenen Trainingsplan, den du mit deinem Personal Trainer alleine oder in der Kleingruppe durchlaufen wirst. Durch unser System und seiner fundierten Erfahrung werden sich schnell deutliche Erfolge zeigen und ganz nebenbei nicht nur deine Gesundheit, sondern auch der Spaßfaktor immer mehr gesteigert.

Besonders zu erwähnen ist unsere Zusammenarbeit mit einem Arzt und einer Physiotherapeutin. Mit deren Unterstützung können Reha-Maßnahmen z. B. nach Bandscheibenvorfällen oder Operationen noch besser betreut werden. Auch Leistungssportler werden mit ihrer Hilfe perfekt unterstützt. Nimm am besten gleich Kontakt mit uns auf und lass uns bei einem Erstgespräch mit Probetraining kennenlernen!